Отправлено: 07.06.06 21:18. Заголовок: Наши диеты

Наверное каждый из нас хочет худеть. А как? Поделитесь опытом? Какие диеты самые лучшие?
Моя очень проста.
- не есть после 18-00, коли очень хочется пить морковный сок или кефир 1%.
- исключить полностью: сахар, все сладкое, мучное (хлеб, былку, печенье, пирожки)
Картофель, пельмени, жирное мясо, свинину, сыр, гамбургеры (Макдональдс-обходи стороной!), коллу.
НИЗЯ!!!. Продержитесь так 6 мес - похудеете гарантированно!

 Отправлено: 15.03.07 23:34. Заголовок: Re:

 Отправлено: 23.12.07 13:15. Заголовок: Ну, есть желающие се..

Ну, есть желающие сесть на диету после нового года?

Моя диета (Кремлёвка) переросла в образ жизни...это скорее правильное питание, чем диета.
Немного истории...
11 февраля 2007г села на диету, у меня был почти 52 р-р. Сейчас вешу 52 кг, параметры 90-70-90, 46 р-р; это где-то за 20 кг я скинула....окончательно привела "тушку" в полный порядок только к августу, но от диеты остались многие привычки, чай и кофе без сахара, хлеб и булочки не ем больше, просто не тянет,... рис, гречку, макароны и картоху тоже...хотя картофель отварной иногда позволяю, с охотки с мяском. Чувствую себя теперь на все 100%, тонус обалденный. Для достижения цели просто нужно большое желание и физ.упражнения или фитнес с пилатесом, чтобы не отвисала кожа при похудении. Попробую позже вывесить свои фотки "До" и "после".
Теперь хочу поправить параметры.... хачу 90-60-90, кручу хула-хуп под видеоклипы Шакиры, и скачала фильм Синли Кроуфорд "Новое измерение". будем стремиться к идеалу

 Отправлено: 23.12.07 13:39. Заголовок: Мария Оболенская пиш..

Мария Оболенская пишет:

цитата:

-=ОльчиК=- пишет: цитата: (ну похвалите меня! ) ХВАЛЮ, НО СУМНЕВАЮСЬ!

А кто-то сумневался исчо! Так что теперь я стала гуру диет!

 Отправлено: 24.12.07 00:47. Заголовок: -=ОльчиК=- пишет: Т..

-=ОльчиК=- пишет:

цитата:

Так что теперь я стала гуру диет!

А мы, прикупили сегодня такую одежонку для показа питомника)
Америкозы бы сдохли от зависти!
А все потому, что у нас с весом нет проблем!

 Отправлено: 24.12.07 12:18. Заголовок: -=ОльчиК=- пишет: С..

-=ОльчиК=- пишет:

цитата:

Сейчас вешу 52 кг, параметры 90-70-90, 46 р-р; это где-то за 20 кг я скинула....

Ничего себя, Оля, фигурку сделала!!!! Нужно "вас" в натуральном виде посмотреть
По кремлевской нужно белки кушать и минимум углеводов - так? но, это же "белковый" дисбаланс, т.к. в организм должно поступать все составляющие, но только в меру...
Интересно, по "белковой" худеешь, по "Вегетарианской" худеешь, по "японской" туда же
А может не мучать организм форс-мажорными мерами - то кормлю, то не кормлю
Золотое правило - это убрать все "злобное и вредное" - нет искусственных углеводов, сладостей, животных жиров, жареного, газированного, алкоголь .....- это спортивный образ жизни каждый день - и нет лишнего веса и так жить в течении 50-и лет.
А так хотца вредностей и понежиться на диванчике, поэтому мы еще в 48-размере

 Отправлено: 24.12.07 14:33. Заголовок: -=ОльчиК=- пишет: п..

-=ОльчиК=- пишет:

цитата:

параметры 90-70-90

Урёшь"! Очень слабо верю, в первые 90!
shagane пишет:

цитата:

Нужно "вас" в натуральном виде посмотреть

1,5 метра сухостоя.
shagane пишет:

цитата:

газированного, алкоголь .....-

Не пойдёть!
shagane пишет:

цитата:

поэтому мы еще в 48-размере

Я в 47-м размере.

 Отправлено: 24.12.07 21:01. Заголовок: :sm146: А нам и в ..

А нам и в 46-ом не плохо!

shagane пишет:

цитата:

А так хотца вредностей и понежиться на диванчике

Мариш, вот выйдем на пензию и понежимси

Мария Оболенская пишет:

цитата:

Очень слабо верю, в первые 90!

А вот 90....

 Отправлено: 25.12.07 00:53. Заголовок: -=ОльчиК=- пишет: А..

-=ОльчиК=- пишет:

цитата:

А вот 90....

Имплантант?

 Отправлено: 10.03.08 23:41. Заголовок: shagane пишет: Ниче..

shagane пишет:

цитата:

Ничего себя, Оля, фигурку сделала!!!! Нужно "вас" в натуральном виде посмотреть

в марте 2007 года



июль и август 2007 года



а это я 50 кг сейчас, в феврале 2008

 Отправлено: 11.03.08 13:52. Заголовок: В марте 2007 мне нра..

В марте 2007 мне нравится больше
-=ОльчиК=- пишет:

цитата:

в марте 2007 года

Со второй фото шо за поц рядом? И почему он вырезан?

 Отправлено: 12.03.08 00:41. Заголовок: Мария Оболенская пиш..

Мария Оболенская пишет:

цитата:

Со второй фото шо за поц рядом? И почему он вырезан?

Э-э не. это не поц, это наш Квартирьер из Москвы... отличный мужик, но женат...

цитата:

В марте 2007 мне нравится больше

шутишь верно? низафто, упаси господь....

 Отправлено: 12.03.08 09:13. Заголовок: -=ОльчиК=- пишет: о..

-=ОльчиК=- пишет:

цитата:

отличный мужик, но женат...

Это мелкий недостаток.
-=ОльчиК=- пишет:

цитата:

шутишь верно?

Не шучу. Мне просто так нравится. А на вкус и цувэт....